Harmonie Santé et Bien être

Energie, Relaxation et Equilibre

POURQUOI RECEVOIR UN SHIATSU EN AUTOMNE ?

 

Selon la médecine chinoise, chaque saison ou intersaison (eau, bois, feu, terre, métal) est relié à nos organes et chaque organe à nos émotions.

 

L’automne (saison du métal) est ainsi une période de transition entre deux saisons ou le poumon et le gros intestin sont les plus sollicités. Le poumon est particulièrement impliqué dans la gestion de nos émotions puisqu’ il est associé à la tristesse, l’inquiétude, le chagrin…. Au niveau psychique, un vide ou une stagnation d’énergie (qi) peut se traduire par la difficulté à prendre du recul, à faire le deuil (perte d’un travail, divorce, décès…).


Au niveau physique, il s’agit de prévenir les problèmes respiratoires, orl (otites ou angines), l’état grippal, les problèmes intestinaux (ballonnements, constipation), les hémorroïdes, les problèmes de peau…

 

Si la période automnale nous appelle en médecine chinoise à un retour au repos hivernal, une intériorisation, il en est tout autrement avec nos modes de vies ou cette période est synonyme de rentrée, reprise d’activités, maladies saisonnières des enfants, refroidissements, stress importants….c est pourquoi il est souvent difficile de maintenir l’équilibre de nos énergies.

 

Ainsi, c’est le bon moment pour renforcer notre système immunitaire, stimuler l’énergie défensive : Le rein, qui est notre réserve d’énergie vitale commence à se recharger avant d’atteindre sa plénitude en hiver : il s’agit donc de le nourrir le mieux possible par l étirements des méridiens, des exercices physiques (qi gong, taï chi, yoga, stretching, marche dans la nature….) ou par l’alimentation (la cannelle, le piment avec modération, le gingembre, l’ail, l’oignon, les légumes racines (navets, poireaux, carottes, radis…), les légumineuses (lentilles, pois chiches, pois cassés, fèves, haricots secs …), les céréales (blé, quinoa, riz, sarrasin …), les châtaignes ou les fruits secs…

 

Le shiatsu, par l’accupression le long des trajets des méridiens qui permet également de libérer toutes nos tensions accumulées ou par l’acupuncture en agissant sur les méridiens par un choix de points appropriés va permettre ce travail en profondeur au niveau énergétique.

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